❤️三隻魚的生活❤️

游泳趣~

現在白天動不動就是30度，真的很熱很熱，偏偏三個小子又停不下來啊!

老師也建議說其實要讓小孩多運動可以消耗他的的體力，在家就比較不會搗蛋

(不過他們好像怎樣操都不會累，反倒是mickey我累爆了>"<  不過每次看他們開心的笑就又不覺得累了)

公立游泳池雖然沒有很多設施，但是對小孩只玩水來說 撮撮有餘了拉  (哈哈~)

真的是便宜又好玩啊

 阿噗噗 ~  真的有累到   所以一直睡，如果想要把小孩操累得可以考慮游泳 因為真的很好用  呵呵

以下是游泳的好處

游泳能使大腦皮層的興奮性增高，指揮功能增強。工作後若到水中游泳片刻，將會感到精神振奮、疲勞消失、周身輕快。尤其對中老年人來說，常游泳，可使脂肪類物質較好地代謝，避免脂肪在大網膜和皮下堆積形成肥胖病。

1. 游泳是對稱運動能促進身體機能均衡發展。
2. 游泳能增進呼吸與消化系統的功能，尤其對氣喘病、鼻子過敏者是最佳治療法。
3. 適度的游泳，對於腸胃有適當的刺激，且能促進胃液分泌，使食慾增進。
4. 游泳在水中呼吸比在陸上呼吸增加一倍至一倍半左右 ，因此肺氣量亦會增強。
5. 游泳是一種老少咸宜的運動，更能培養健美的體態。
6. 學會游泳可以享受更多各種水上運動的樂趣。如滑水、衝浪、浮潛、泛舟等等
7. 游泳可以適度的紓解壓力，拒絕憂鬱。
8. 學會游泳可預防水中事故發生，培養基本救生之能力。